Porod není jen okamžik, kdy se dítě narodí. Je to přirozený, složitý a silně fyzický proces, který trvá hodiny - a někdy i dny. Mnoho žen ho obává, protože ho neznají. Když nevíte, co se děje v těle, každá bolest působí jako hrozba. Když ale rozumíte fázím, vědíte, co očekávat, a víte, že každý příznak má svůj smysl - porod přestane být strašákem. Je to přirozený přechod, který tělo umí dělat lépe než jakákoliv technologie.

Co se vlastně děje během porodu?

Porod je třístupňový proces, který tělo přirozeně spouští, až je dítě připravené a matka je připravená. Nejde o náhodný výbuch, ale o přesně řízenou sekvenci hormonálních signálů, svalových kontrakcí a fyzických změn. Každá fáze má svůj účel a svůj čas.

První fáze - rozšíření děložního čípku - je nejdelší. Začíná tím, že se děloha začne pravidelně smršťovat. Tyto kontrakce nejsou ještě bolestivé, ale postupně se zvyšují. Děložní čípek, který je dříve tvrdý a zavřený, se pomalu měkčí, zkracuje a otevírá. Když dosáhne 10 centimetrů, je připravený k porodu. Tato fáze může trvat 6 až 12 hodin u první matky, někdy i déle. U žen, které už porodily, je mnohem rychlejší - často jen 3 až 6 hodin.

Co můžete dělat? Chodit. Sedět na porodní míč. Dýchat hluboce. Nezadržovat se. Čím víc se odporujete, tím víc bolesti cítíte. Tělo potřebuje pohyb, aby dítě mohlo správně najít cestu. Mnoho žen se snaží ležet, protože to vypadá klidněji. Ale ležení zpomaluje porod. Pohyb ho urychluje.

Druhá fáze: výborní a první kontakt s dítětem

Když je děložní čípek plně otevřený, nastupuje druhá fáze - výborní. Teď už nejde jen o kontrakce, ale o silnou potřebu tlačit. Je to jako silné stolnice, jen mnohem intenzivnější. Tělo ví, co dělat. Nejde o to, aby jste se snažili tlačit podle pokynů. Jde o to, aby jste naslouchali svému tělu. Když se cítíte, že musíte tlačit - tlačte. Když se cítíte, že potřebujete odpočinout - odpočiňte.

Dítě se pomalu posouvá po porodní cestě. Nejprve hlavička, pak ramena, a nakonec celé tělo. Většina porodů probíhá bez nástrojů - bez špice, bez vaku. Pouze tělo matky a tělo dítěte pracují společně. Pokud je dítě v dobré pozici a matka má sílu, porod může trvat jen 20 až 40 minut od prvního silného tlačení.

Právě teď se děje něco zázračného. Když se dítě objeví, lékař nebo porodní asistent ho okamžitě položí na hrudník matky. První kontakt - kůže k kůži - je důležitější než jakákoliv kontrola. Tento kontakt stabilizuje teplotu dítěte, pomáhá mu dýchat, snižuje stres a zapíná hormonální reakci, která podporuje kojení. Většina dětí se po porodu nepláče hned. Nejprve se zorientuje. Pak se začne hýbat, hledat prs, a teprve potom se rozpláče. To je normální. Pláč není indikátor zdraví - je to jen způsob, jak dítě vyjádří, že se přizpůsobuje novému světu.

Třetí fáze: placenta a uzavření procesu

Po porodu dítěte není všechno za ním. Zbývá ještě třetí fáze - výborní placenty. To je ten moment, kdy se matka přestává snažit o tlačení, ale tělo stále pracuje. Kontrakce dělohy pokračují, jen mírnější. Placenta, která dítě všechno živilo během těhotenství, se odpojuje od stěny dělohy a vychází ven. Tento proces trvá obvykle 5 až 30 minut.

Je důležité, aby placenta vycházela kompletně. Pokud zůstane část uvnitř, může způsobit vážné krvácení. Proto se porodní asistent pečlivě prohlíží, zda je celá. Pokud se nevychází sama, může být potřeba mírně pomoci - ale jen pokud je to nutné. Mnoho žen se bojí, že budou muset být manipulovány. Ve většině případů to není potřeba. Tělo to zvládne samo.

Po výborní placenty se děloha začíná zmenšovat. To je důležité, aby se zastavilo krvácení. Proto se matce často podává oxytocin - přirozený hormon, který podporuje kontrakce. V některých případech ho tělo samo vyrobí dostatek. V jiných potřebuje malý pomocný podnět. To není „léčba“. Je to jen podpora přirozeného procesu.

Co se děje v těle po porodu?

Porod nekončí, když se dítě narodí. Tělo se nyní přizpůsobuje novému stavu. První hodiny jsou klíčové. Děloha se zmenšuje - můžete cítit, jak se stahuje, jako kdyby vás někdo vnitřně svíral. To je normální. Krvácení - lochia - je také přirozené. Je to jako silnější menstruace, která postupně ztenčuje a mění barvu z červené na žlutou až na bílou. Trvá 4 až 6 týdnů.

Kojení začíná hned. První mléko - kolostrum - je husté, žluté a obsahuje přes 100 různých látek, které chrání dítě před infekcemi. Není to „málo“. Je to přesně to, co dítě potřebuje. Mnoho žen se obává, že nemají dostatek mléka. Ale mléko se nevytváří zároveň s porodem - vzniká po stimulaci. Čím častěji dítě saje, tím více mléka tělo vyrobí. Neexistuje žena, která by nemohla kojit - jen některé potřebují trochu času a podpory.

Co může jít špatně?

Porod je přirozený, ale ne vždy bez komplikací. Někdy se dítě nemůže otáčet správně. Někdy je placenta přilepená. Někdy dochází k příliš rychlému porodu - což může vést k poškození. Ale tyto případy jsou vzácné. Většina porodů probíhá bez problémů, pokud je matka v klidu, nebojí se a nezadržuje tělo.

Nejčastější problém není fyzický - je to strach. Strach z bolesti. Strach z toho, že to nezvládnete. Strach z toho, že vás nebudou poslouchat. Když se žena cítí bezpečně a podporovaně, tělo dělá svou práci lépe. Když se cítí jako objekt, který musí splnit pokyny, tělo se uzavírá. To zpomaluje porod a zvyšuje bolest.

Proto je důležité mít někoho, kdo vás slyší. Někoho, kdo vás neříká, „musíte to zvládnout“. Někoho, kdo vás jen drží za ruku a říká: „Jsi v pořádku. Děláš to skvěle.“

Co si pamatovat, když se blíží porod?

• Porod není nemoc - je to přirozený proces. Není potřeba ho „léčit“.
• Bolest není nepřítel - je to signál, že tělo funguje.
• Chodění, stojení, sedění na míči - všechno pomáhá. Ležení zpomaluje.
• Nezadržujte se. Dýchejte hluboce. Vydávejte zvuky. Tělo potřebuje vypouštět.
• První kontakt s dítětem je důležitější než čistota nebo čas.
• Kojení začíná hned - nečekáte na mléko. Mléko přijde po sajení.
• Vaše tělo ví, co dělat. Stačí mu dát prostor a podporu.

Porod není závod. Není to test, který musíte složit. Je to přechod - od jednoho stavu do druhého. A vaše tělo je připravené. Stačí věřit mu.