Proč 'neplodné dny' nejsou vždy neplodné?

Neplodné dny je běžně používaný termín pro dny, kdy se předpokládá nízká šance otěhotnět, ale ve skutečnosti neexistují žádné úplně neplodné dny. Mnoho žen si myslí, že během těchto dnů nemůže otěhotnět. Ale pravda je jiná. Spermie mohou přežít v těle až 5 dní, což znamená, že i když máte sex v 'neplodných dnech', může dojít k otěhotnění, pokud ovulace nastane brzy. Věděli jste, že podle Amerického kongresu gynekologů a porodníků (ACOG) je šance otěhotnět i během 'neplodných dnů' až 10 % u žen s pravidelným cyklem? To je důvod, proč je důležité pochopit, jak funguje váš menstruační cyklus.

Co je menstruační cyklus?

Menstruační cyklus je opakující se proces v ženském těle, který připravuje tělo na těhotenství. Začíná prvním dnem menstruace a končí dnem před další menstruací. Průměrný cyklus trvá 28 dní, ale u každé ženy je jiný. Může se pohybovat mezi 21 a 35 dny. Cyklus se dělí na několik fází:

• Menstruace (1. až 5. den): Odlučuje se sliznice dělohy, vzniká krvácení.
• Folikulární fáze: Vaječník vyvíjí vaječný folikul, který obsahuje vajíčko. Trvá od začátku menstruace až do ovulace.
• Ovulace (obvykle kolem 14. dne): Vaječné tělo uvolní vajíčko, které může být oplodněno.
• Luteální fáze: Po ovulaci se tělo připravuje na těhotenství. Pokud nedojde k oplodnění, začne nová menstruace.

Kdy je skutečně plodné období?

Plodné období není jen den ovulace. Spermie mohou žít v těle až 5 dní, vajíčko je životaschopné 12-24 hodin. To znamená, že plodné období zahrnuje 6 dní: 5 dní před ovulací a den samotné ovulace. Pro ženu s 28-denním cyklem by to bylo přibližně 9. až 14. den. Ale pokud máte kratší cyklus, například 24 dní, ovulace může nastat kolem 10. dne. To znamená, že 5. až 10. den je vaše plodné období - a to jsou dny, které byste mohli označit jako 'neplodné', ale ve skutečnosti jsou plodné.

Proč 'neplodné dny' nejsou bezpečné?

Termín 'neplodné dny' je v podstatě mýtus. Neexistují žádné dny, kdy by šance otěhotnět byla nulová. I když máte pravidelný cyklus, může dojít k nepředvídatelnému posunu ovulace z důvodu stresu, nemoci nebo změny hmotnosti. U žen s nepravidelným cyklem je to ještě složitější. Například žena s 21-denním cyklem může ovulovat již kolem 7. dne. Pokud má sex v posledních dnech menstruace (například 4. den), spermie mohou přežít až do ovulace. To znamená, že i v 'neplodných dnech' může dojít k těhotenství.

Statistiky a výzkumy

Podle studie publikované v časopisu Human Reproduction bylo zjištěno, že u žen s pravidelným cyklem je šance otěhotnět během 'neplodných dnů' kolem 5-10 %. U žen s nepravidelným cyklem je to až 20 %. To znamená, že kalendářní metoda (plánování podle kalendáře) má neúspěšnost až 25 % - což je vysoké riziko pro ty, kteří ji používají jako jedinou metodu antikoncepce.

Jak správně sledovat svou plodnost?

Pro přesné určení plodného období doporučujeme kombinovat několik metod:

• Bazální teplota: Měřte teplotu každé ráno před vstáním. Po ovulaci se teplota zvýší o 0,3-0,5 °C.
• Hleny: Před ovulací hleny zředí a stávají se průhlednými a podobají se bílkovitým.
• Ovulační testy: Detekují vrcholovou hladinu LH, která předchází ovulaci.
• Aplikace pro sledování cyklu: Aplikace jako MyFertility nebo Clue pomáhají analyzovat data a předpovídat ovulaci.

Kdy konzultovat lékaře?

Pokud máte nepravidelný cyklus, bolesti během menstruace nebo máte problémy s těhotenstvím, konzultujte gynekologa. Lékař může provést vyšetření hormonů, ultrazvuk nebo jiné testy, které pomohou identifikovat příčinu problémů. Nezaváhejte se obrátit na odborníka, i když se domníváte, že máte 'neplodné dny' - lékař vám pomůže lépe pochopit svůj cyklus.

Často kladené otázky