Pokud jste někdy trpěly nebo trpíte opakující se vaginální mykózou, jistě jste se ptaly: Candida se přenáší? A jestli to může být nějak související s partnerem, hygienou nebo tím, co jste jedla? Odpověď není jednoduchá, ale je důležitá. Více než 75 % žen za život alespoň jednou prožije infekci způsobenou houbou Candida albicans. A přesto mnoho lidí pořád ví, co to vlastně způsobí, že se ta houba rozmnoží a způsobí svědění, pálení a bílý, tvarohovitý výtok.

Je Candida nakažlivá jako chřipka?

Ne. Candida není klasická nakažlivá choroba, jako je chřipka nebo chlamydie. Není to ono, že byste si ji „přenesli“ od někoho, kdo ji má, jako obyčejnou infekci. Houbu Candida albicans máte už v těle - v trávicím traktu, na kůži, v ústech, a také v pochvě. Je to přirozená součást vaší mikroflóry. Jen se občas příliš rozmnoží, a pak začne dělat problémy.

Takže přenos z jiné osoby není hlavní příčinou. Ale to neznamená, že sex nemůže hrát roli. Pokud má váš partner houbovou infekci na penisu nebo v ústech (například kandidózní stomatitidu), může dojít k opakovanému přenosu houby zpět do vaší pochvy - a to i bez přímého „přenášení“ jako infekce. To je důvod, proč některé ženy mají mykózu znovu a znovu, i když se nevystavují žádným „rizikovým“ chováním.

Co pak tedy způsobuje přílišné rozmnožování Candida?

Nejčastější příčiny nejsou tím, co si „přinesete“ od někoho jiného, ale tím, co se děje u vás uvnitř. Tělo má přirozený mechanismus, který udržuje rovnováhu mezi dobrými a špatnými mikroorganismy. Když se tato rovnováha naruší, Candida se začne rozmnožovat jako kdyby neměla žádné omezení.

• Antibiotika - nejčastější příčina. Když berete antibiotika na infekci hrdla nebo močových cest, zabíjejí nejen škodlivé bakterie, ale i ty dobré, které drží Candida v checku. Výsledek? Houbě je jako na výletě - žádná soutěž, všechno volno.
• Vysoký cukr v krvi - i když nejste diabetička, zvýšená hladina glukózy v těle (například z častého konzumování sladkostí, bílého chleba nebo slazených nápojů) může podporovat růst houby. Candida se živí cukrem - a když ho máte dost, roste jako na záhonu.
• Stres a oslabení imunity - když jste vyčerpaní, nemocní nebo spíte málo, vaše tělo ztrácí schopnost udržovat rovnováhu. Houbě to dává příležitost.
• Porušená pH pochvy - přirozená kyselost pochvy (pH 3,8-4,5) brání růstu houby. Když používáte agresivní mýdla, výplachy, nebo dokonce některé kondomy s spermicidem, můžete tuto kyselost narušit. Výsledek? Candida má volnou cestu.
• Hormonální změny - těhotenství, antikoncepce, menstruace nebo menopauza mohou ovlivnit hladinu estrogenu, což zvyšuje riziko mykózy. To je důvod, proč některé ženy mají mykózu každý měsíc před menstruací.

Může se Candida přenášet sexuálně?

Ano, ale ne tak, jak si to většina lidí představuje. Nejde o to, že byste si „předali“ infekci jako při chlamydiích. Jednoduše: pokud má váš partner houbovou infekci na kůži nebo v ústech (například kandidózní zánět hrdla nebo penisu), může během sexu přenést houbové buňky do vaší pochvy. Pokud vaše tělo už má narušenou rovnováhu (např. po antibiotikách), tyto buňky se mohou rychle rozmnožit.

Takže pokud máte opakující se mykózu a váš partner nemá žádné příznaky, není to zájem o jeho hygienu. Ale pokud má on také svědění, červenost nebo bílý výtok na penisu - je vhodné, abyste oba byli léčeni. Jinak se můžete navzájem „přenášet“ zpět a dopředu, jako v kruhu.

Neexistuje žádný důkaz, že by se Candida přenášela prostřednictvím záchodů, ručníků nebo koupelí. Tyto mýty se šíří, ale nejsou vědecky podložené. Houbu Candida potřebuje teplé, vlhké a kyselé prostředí - a na suché kůži nebo v chladné vodě prostě nežije.

Co můžete dělat, abyste předešli opakující se mykóze?

Nejlepší způsob, jak se vyhnout Candida, není „vyhýbat se“ někomu, ale změnit svůj životní styl. Tady je co funguje:

1. Vyhýbejte se sladkým potravinám - i když nejste diabetička, zmenšete příjem cukru, sladidla, bílého chleba a slazených nápojů. Zkuste místo toho zvýšit příjem vlákniny, zeleniny a celozrnných obilovin.
2. Nepoužívejte výplachy do pochvy - vaše pochva se sama čistí. Výplachy, perfumované podprsenky, výplachy s mentolem nebo jinými aromačními látkami narušují pH a zvyšují riziko mykózy.
3. Nosit bavlněné spodní prádlo - syntetické kalhotky zadržují vlhkost a teplo, což je ideální prostředí pro houby. Bavlna „dýchá“ a vysušuje.
4. Neměňte si vnitřní prádlo hned po sexu - po sexu si nejdříve vyčistěte a vysušte oblast, pak si vyměňte spodní prádlo. Nezůstávejte v mokrém plátně.
5. Po antibiotikách vezměte probiotika - nejen v tabletkách, ale i v kyselém mléce, jogurtu bez cukru nebo kefíru. Tyto bakterie pomáhají obnovit rovnováhu v těle.

Když se to opakuje - co dělat?

Je-li mykóza častěji než čtyřikrát za rok, hovoříme o opakující se (recidivující) infekci. To není jen „náhodné štěstí“. Je to signál, že něco v těle není v pořádku. V takovém případě je vhodné:

• Provést test na cukrovku (glukóza, HbA1c) - i když jste mladá a nejste přetížená, skrytá prediabetická stavba může být příčinou.
• Prozkoumat užívání antikoncepce - některé hormonální pilulky zvyšují riziko. Může být vhodné změnit typ.
• Provést kultivaci výtoků - abyste věděli, jestli je to opravdu Candida, nebo něco jiného (např. bakteriální vaginóza).
• Uvažovat o léčbě partnera - pokud má i on příznaky, nebo pokud se mykóza opakuje bez jasné příčiny, lékař může doporučit lokální nebo ústní léčbu i pro něj.

Je to nějak spojené s těhotenstvím?

Ano. Těhotenství je jednou z nejčastějších dob, kdy se mykóza objeví. Vysoká hladina estrogenu zvyšuje obsah cukru ve výtokách, což je ideální potrava pro Candida. To je úplně přirozený proces, ne znamení nějaké chyby.

Naštěstí je léčba během těhotenství bezpečná - používají se lokální léky (čípky, masti), které nevstřebávají do krve. Orální léky (jako fluconazol) se během těhotenství nepoužívají. Pokud máte opakující se mykózu během těhotenství, neváhejte se poradit s gynekologem. Není to nic, co byste měli trpět.

Co o tom vědět, když máte partnera?

Největší mýty se týkají toho, že partner „vážně něco udělal špatně“. To je nepravda. Není to otázka hygieny, nebo toho, že jste „nečistá“. Je to otázka rovnováhy v těle. Většina žen s mykózou nemá žádné zjevné rizikové chování - jen se náhodou vyskytla změna v těle.

Je však dobré o tom mluvit. Pokud se mykóza opakuje, mluvte o tom s partnerem. Ne jako o vině, ale jako o společném zdraví. Pokud má on svědění, červenost nebo bílý výtok na penisu, měl by se podívat na lékaře. To není „špatné chování“ - to je péče o sebe.

Závěr: není to přenos, je to příležitost

Candida se nevyskytuje proto, že jste „infikovaná“ od někoho. Vyskytuje se proto, že vaše tělo ztratilo rovnováhu. A to může být způsobeno věcmi, které máte pod kontrolou: stravou, stresem, léky, hygienou. Když to pochopíte, přestanete se bát „přenášení“ a začnete řešit příčinu.

Nejlepší léčba není tabletky. Je to změna zvyků. A to je něco, co můžete udělat hned teď - bez léků, bez škandálu, bez viny.