Vaginální mykóza není náhoda. Není to jen „něco, co se stane“, a už vůbec není známkou špatné hygieny. Každá třetí žena ji zažije alespoň jednou v životě. A přesto se o ní mluví jako o tajemství, které se nemá řešit. Ale když se to stane, chceš vědět: proč to vlastně vůbec nastalo?

Co je vlastně mykóza?

Vaginální mykóza je infekce způsobená přebytkem houby Candida albicans, která je přirozenou součástí mikroflóry pochvy. Tato houba v malém množství žije u většiny žen bez problémů. Je to jako běžný obyvatel - neškodný, dokud nezačne přehlížet. Když se jich ale začne množit, způsobuje příznaky: svědění, bílý, sýrový výtok, pálení při močení a bolest při pohlavním styku. To už není „normální“ - to je infekce.

Proč houba v pochvě přežívá a roste?

Možná si myslíš, že to vzniká z „nějaké špatné hygieny“. Ale to je jeden z nejčastějších mýtů. Právě opak je pravdou. Pochva má svůj vlastní, velmi citlivý systém - mikroflóru. V ní žijí stovky druhů bakterií, kmenů a i houb. A klíčem k rovnováze je kyselost.

U zdravé ženy je pH pochvy mezi 3,8 a 4,5. To je dostatečně kyselé, aby houby jako Candida nežily, ale zároveň nebylo tak kyselé, aby zabilo užitečné bakterie - například Lactobacillus. Tyto bakterie produkují kyselinu mléčnou a peroxid vodíku, které drží houby pod kontrolou. Když se tato rovnováha naruší, Candida dostane šanci.

Co narušuje rovnováhu?

Několik věcí to může způsobit - a většina z nich je úplně běžná.

• Antibiotika - to je nejčastější příčina. Když se berou na infekci dýchacích cest nebo močových cest, zabíjejí nejen škodlivé bakterie, ale i ty užitečné. A když Lactobacillus zmizí, houba má volné pole.
• Porodní hormony - během těhotenství, před menstruací nebo při užívání antikoncepce se zvyšuje hladina estrogenu. To stimuluje produkci glykogenu ve sliznici pochvy, který je pro houby ideální potravou.
• Špatná hygiena - ne z toho, že se neumýváš, ale naopak: příliš časté mytí, používání vůně, sprchových gelů, pěnivých koupelí nebo vstřikování. Tyto přípravky mění pH a ničí přirozenou mikroflóru.
• Stres a oslabení imunity - když tělo stojí v boji s chronickým stresem, nedostatkem spánku nebo nemocí, imunitní systém méně efektivně bojuje proti přebytku houb.
• Sladká strava - cukr je potrava pro houby. Pokud jíš hodně cukru, sladkých nápojů, pečiva nebo rafinovaných sacharidů, můžeš přímo podporovat růst Candida.
• Stříbrné věci - těsné, neprůdušné kalhotky, syntetické podprsenky, mokré koupací oblečení nebo dlouhé obuv, která nechává kůži zpocenou, vytvářejí teplo a vlhko - ideální prostředí pro houby.

Je to nakažlivé?

Mykóza není pohlavně přenášená nemoc. Ale pokud má tvůj partner houby na penisu (což se může stát, i když nevidíš žádné příznaky), můžeš se opakovaně přenášet houby zpět a dopředu. To je důvod, proč někdy mykóza „vždycky přijde znovu“ - a to i když jsi se léčila. V takovém případě je potřeba léčit oba, i když partner nemá žádné příznaky.

Co neznamená, že jsi měla mykózu?

Některé věci, které se často připisují mykóze, jsou ve skutečnosti něco jiného:

• Červená a zánětlivá kůže kolem pochvy - to může být alergie na mydlo, případně ekzém.
• Neobvyklý výtok s pachem - to je spíš příznak bakteriální vaginózy, ne mykózy.
• Bolest při pohlavním styku - může být způsobena suchostí, napětím svalů nebo hormonálními změnami, ne nutně houbami.

Mykóza je zvláštní stav, který vzniká z narušení přirozené rovnováhy, nikoli z „špatného chování“. Nemusíš se cítit vinně. Nejsi „nečistá“. Nejsi „nějaká jiná“.

Co dělat, když to znovu přijde?

Když se mykóza opakuje častěji než čtyřikrát za rok, je to opakující se mykóza. A to už není náhoda. To je signál, že něco v těle funguje špatně.

Tady je co zkusit:

1. Přestat používat vůně - žádné sprchové gely, žádné „čistící“ výplachy. Voda a měkké, bezvůňové mýdlo stačí.
2. Změnit oděv - bavlněné kalhotky, ne těsné, ne syntetické. Při spaní je ideální jít bez spodního prádla.
3. Snížit cukr - zkoušej méně sladkého, méně pečiva, více zeleniny, oříšků a celozrnných výrobků.
4. Zvážit probiotika - některé studie ukazují, že příjem probiotik s kmeny Lactobacillus rhamnosus a Lactobacillus reuteri může pomoci obnovit rovnováhu. Nejsou to léky, ale podpora.
5. Zkontrolovat léky - pokud užíváš antibiotika, požádej lékaře o doplnění probiotik během léčby. Pokud užíváš hormonální antikoncepci, zvaž, zda by jiná metoda mohla být lepší.

Když se to stane znovu - nevěř v mýty

Neexistuje „mykóza způsobená sexem“ nebo „mykóza způsobená špatnou hygienou“. Tyto mýty vznikly z nevědomosti. Ale skutečnost je jednoduchá: mykóza vzniká, když tělo ztrácí rovnováhu. A tělo ztrácí rovnováhu z mnoha důvodů - většina z nich má s tím, co děláš, jen málo společného.

Nejlepší způsob, jak se jí vyhnout, není „dávat si víc pozoru“. Je to: poslouchat své tělo. Když se ti něco nezdá - změň. Změň stravu, změň oděv, změň zvyky. Tělo ti dává signály. Mykóza je jen jeden z nich.