Faktory potratů – co může způsobit ztrátu těhotenství

Každá žena, která si představí těhotenství, si přejí, aby vše proběhlo v pořádku. Bohužel se někdy objeví nečekané komplikace a dojde k potratu. Co za tím stojí? V tomto textu si rozebere nejčastější příčiny a nabídne jednoduché tipy, jak riziko snížit.

Zdravotní a anatomické faktory

Jedním z hlavních důvodů jsou zdravotní problémy, které tělo během těhotenství obtížně zvládá. Patří sem hormonální poruchy, např. nedostatek progesteronu, nebo autoimunitní onemocnění jako lupus. Také strukturální vady dělohy – septum, myomy nebo zúžený cervikální kanál – mohou ztížit normální růst embrya. Pokud máte předchozí potraty, je dobré podstoupit vyšetření u gynekologa, aby se odhalily možné skryté vady.

Vliv věku, životního stylu a okolí

Statistiky jasně ukazují, že věk nad 35 let zvyšuje riziko potratu. S věkem klesá kvalita vajíček a dochází k častějším genetickým anomáliím. Kromě toho kouření, nadměrná konzumace alkoholu nebo drog může poškodit vývoj embrya. Nedostatek spánku, silný stres a špatná výživa také hrají roli. Vyhněte se těžkému fyzickému zatížení a dopřejte tělu vyváženou stravu s vitamíny B9 a D.

Infekce jsou další častou příčinou – toxoplazmóza, listerióza, chlamydie nebo infekce močových cest mohou vážně ohrozit těhotenství. Pravidelná hygiena, dobře uvařené potraviny a kontrola u lékaře při jakýchkoliv příznacích infekce mohou předejít komplikacím.

Často se zapomíná na vliv léků a doplňků. Některé volně prodejné přípravky, jako jsou NSAID (např. ibuprofen), nebo vysoké dávky vitamínu A, mohou být škodlivé. Vždy si konzultujte s lékařem, co můžete a co nemůžete užívat během těhotenství.

Psychologické faktory, jako jsou dlouhodobý stres, úzkost nebo deprese, mohou mít vliv na hormonální rovnováhu. Praktikování relaxačních technik, pravidelný pohyb a podpora od partnera nebo terapeutů mohou pomoci udržet duševní zdraví v rovnováze.

V neposlední řadě přispívají i environmentální faktory – expozice chemikáliím, pesticidům nebo radioaktivnímu záření může narušit vývoj embrya. Pokud pracujete v rizikovém prostředí, zvažte ochranná opatření nebo změnu pracovního místa na dobu těhotenství.

Jak můžete snížit riziko? Začněte s prekoncepční kontrolou: projděte si zdravotní historii, zjistěte krevní typ, odběry na infekce a zhodnoťte vliv léků. Přizpůsobte stravování – více listové zeleniny, celozrnných produktů a omega‑3 mastných kyselin. Přestaňte kouřit a omezte alkohol. Udržujte zdravou hmotnost, protože podvýživa i obezita zvyšují šanci na potrat.

Pravidelné návštěvy u lékaře během těhotenství jsou klíčové. První ultrazvuk pomůže odhalit vrozené vady, a následné kontroly vám umožní sledovat vývoj plodu a reagovat na případné komplikace včas.

Na závěr si připomeňte, že ne každá žena může kontrolovat všechny faktory. Někdy se potrat stane i přes nejlepší péči. Důležité je mít podporu, informovanost a vědět, kdy vyhledat odbornou pomoc.