Hygiena po sexu – co dělat hned po intimním momentu

Čerstvě po milování se často soustředíme na pocity, ale zapomeneme, že i jednoduchá péče může zabránit nepříjemnostem. Správná hygiena po sexu není jen o čistotě – pomáhá předejít infekcím, zklidnit podráždění a udržet dobrý pocit. V tomto článku se podíváme, co je opravdu potřeba a co je zbytečné.

Proč je hygiena důležitá

Když dochází k pohlavnímu styku, na kůži a sliznice se dostává sperma, vaginální sekrece i bakterie z partnerova těla. Tyto látky mohou způsobit podráždění nebo podpořit růst kvasinek, pokud se po styku nic neudělá. Navíc močová trubice je během sexu často lehce stlačena, což zvyšuje pravděpodobnost, že bakterie se dostanou dovnitř a vyvolají močovou infekci. Proto je dobré po styku něco udělat – stačí pár minut a jednoduché kroky.

Praktické kroky po styku

1. Močování – Jeden z nejjednodušších a nejúčinnějších tipů. Po odstraňování kondomu (nebo po vaginálním styku) jdete na záchod a rychle močíte. Tím vyplavujete bakterie, které se mohly dostat do močové trubice, a snižujete šanci na infekci.

2. Jemné opláchnutí – Voda je nejlepší. Opláchněte si genitálie vlažnou vodou, můžete použít i mírně teplou vodu. Vyhněte se silným mýdlům, parfémovaným sprchovým gelům nebo intimním vodám s alkoholem – mohou dráždit citlivou pokožku. Jednoduchý bezdrátový gel na intimní hygienu, pokud ho máte, je v pořádku, ale není nutný.

3. Suchý a příjemný – Po opláchnutí osušte oblast jemným ručníkem nebo papírovým ubrouskem. Třít silně nesmí, stačí lehce poklepat. Mírná vlhkost pomáhá předcházet bakteriální růstu.

4. Očista rukou – Nezapomeňte si po všech aktivitách umýt ruce. Ruce jsou často hlavním přenašečem bakterií, a pokud si je nevyčistíte, můžete si přenést mikroby zpět na genitálie nebo jiné části těla.

5. Kontrola kondomu – Pokud jste použili kondom, zkontrolujte, jestli nedošlo k jeho protržení nebo sklouznutí. V takovém případě může být dobré provést test těhotenství nebo se poradit s lékařem ohledně rizika pohlavně přenosných infekcí.

6. Vyhněte se agresivním produktům – Papírové ubrousky, deodoranty na intimní oblast nebo sprchové gely obsahující silné chemikálie mohou narušit přirozenou rovnováhu mikroflóry. Volte produkty, které jsou hypoalergenní a bez vůně.

7. Pozor na pravidelnou kontrolu – Pokud po styku pocítíte neobvyklý výtok, pálení nebo nepříjemný zápach, nechte se prověřit u gynekologa. Včasná diagnostika pomůže vyhnout se vážnějším problémům.

Tyto kroky jsou rychlé a nevyžadují žádné speciální vybavení. Stačí pár minut a pár obyčejných věcí, které už máte doma. Pamatujte, že každá žena je jiná – pokud něco způsobuje podráždění, přizpůsobte si rutinu podle svých potřeb.

Pro další informace můžete také číst náš článek Co dělat po sexu? Praktické tipy pro zdraví a pohodu, kde rozebíráme podobná témata podrobněji. Pravidelná péče po styku vám pomůže užívat si intimitu naplno, aniž byste se museli bát nepříjemných následků.