Riziko potratu – co může způsobit a jak tomu předejít

Potrat je těžký téma, ale je dobré vědět, co ho může způsobit, abyste mohli udělat vše pro snížení šancí. Většina žen, která zjistí těhotenství, si nepřeje o této možnosti vůbec přemýšlet, ale když znáte rizikové faktory, můžete jednat pro své zdraví i zdraví miminka.

Nejčastější příčiny potratu

Většina potratu se děje v prvních 12 týdnech těhotenství a není vždy jasná příčina. Přesto se opakují některé faktory, které se dají ovlivnit. Chromozomální abnormality embryo jsou hlavním důvodem – pokud se vajíčko nebo spermie nevyvíjí správně, tělo těhotenství přirozeně ukončí. Další časté příčiny jsou hormonální problémy (např. nízký progesteron), infekce (listerióza, toxoplazmóza, chlamydie) a zdravotní stavy matky, jako jsou autoimunitní onemocnění, cukrovka nebo těžké štítné onemocnění.

Kromě vnitřních faktorů hrají roli i vnější vlivy. Kouření, nadměrná konzumace alkoholu nebo drog, a dokonce i výrazný nadváha či podváha mohou měnit prostředí v děloze. Stres se také často zmiňuje, i když jeho přímý vliv není úplně prokázaný, ale nepříjemné pocity určitě nepřidávají na pohodě.

Jak snížit riziko a co dělat, když máte podezření

Nejlepší je před těhotenstvím udělat pár kroků: navštívit lékaře, zkontrolovat hormonální rovnováhu a probrat případné chronické onemocnění. Pokud už jste těhotná, pravidelné kontroly u porodníka jsou klíčové – během první návštěvy se provede ultrazvuk, který ověří, že je embryo na správném místě.

Strava hraje velkou roli. Vyhýbejte se nepasterizovaným mléčným výrobkům, surovému masu a rybám s vysokým obsahem rtuti. Jíst dostatek vitamínu B9 (kyselina listová) a železa pomůže vytvořit zdravé prostředí pro vývoj embrya. Dbejte na dostatek spánku, vyhýbejte se kouření a alkoholu a snažte se zvládat stres – krátké procházky, dechová cvičení nebo meditace mohou udělat velký rozdíl.

Když cítíte neobvyklou bolest, krvácení nebo jiné varovné signály, nečekejte na kontrolu, ale kontaktujte urgentní péči. Včasná diagnostika může zachránit zdraví i život. V některých případech lékař může doporučit progesteronovou suplementaci nebo jiné léčebné kroky, které podporují těhotenství.

Na závěr platí: nejvíc můžete udělat tím, že budete poslouchat své tělo, dodržovat zdravý životní styl a spolupracovat s odborníky. Riziko potratu není úplně vyloučitelné, ale vědomosti a preventivní opatření výrazně pomáhají snížit šance, že se taková situace stane.