Už nejsem panna – praktické tipy a fakta po první sexuální zkušenosti

První sex je často spojován s velkým napětím a spoustou otázek. Co se bude dít s tvým tělem? Jak se máš cítit po tom? V tomhle článku najdeš odpovědi, které ti pomůžou být klidnější a připravenější.

Co se může stát tělesně?

Po první penetraci můžeš zaznamenat mírné krvácení – to je normální a často souvisí s roztržením tenké přilehlé kůže. Nejde o žádnou nemoc, ale pokud krvácení trvá déle než pár dní, nebo je velmi silné, stojí za to navštívit gynekolog.

Možná pocítíš i podráždění nebo svěšený pocit v pochvě. To je přirozené, protože tělo se přizpůsobuje novému druhu tření. Proti tomu pomůže lehká výplachová voda (např. čistá voda nebo neslazený čaj), ale nesnaž se použít silné mýdlo nebo sprchy s vysokým tlakem – může to vyvolat suchost.

Nezapomeň na antikoncepci. Pokud jsi použila kondom, zkontroluj, jestli není poškozený. Pokud jsi zvolila hormonální pilulku, dbej na pravidelnost užívání. Když si nejsi jistá, jaký typ antikoncepce zvolit, promluv s lékařkou – ona ti poradí, co bude nejvhodnější pro tvůj životní styl.

Jak se postarat o své zdraví a pocity

První sex může vyvolat smíšené emoce – radost, úlevu, ale také nervozitu nebo dokonce lítost. To je zcela běžné. Důležité je mít prostor pro své pocity a nebát se o nich mluvit, ať už s partnerem, kamarádkou nebo odborníkem.

Po první sexuální zkušenosti doporučujeme udělat test na pohlavně přenosné infekce (STI). Většina klinik nabízí rychlé testy, které ti během několika dní přinesou výsledek. Neodkládej to, i když se cítíš v pohodě – některé infekce mohou být beze symptomů.

Vřelá hygiena a odpočinek jsou klíčové. Pokud máš pocit otoku nebo bolesti, můžeš si dát studený obklad na oblast mezi steheny, aby se zklidnil proud krve. Vyhýbej se těsnému prádlu a džínům po několik hodin, dej si volné bavlněné kalhotky.

Nezůstávej sama se svými starostmi. Pokud něco nevíš, napiš nám do komentářů nebo si domluv konzultaci u nás v Unhošti. Naše gynekologické oddělení rádo zodpoví všechny dotazy a pomůže ti cítit se sebejistěji.

Výsledkem je, že první sex není konec světa, ale jen další krok v objevování vlastní sexuality. Začlenění těchto jednoduchých tipů do tvého života ti umožní užít si intimitu bez zbytečných obav.