Co jsme v červenci 2024 publikovali? Přehled užitečných rad pro budoucí i současné maminky
Každý měsíc vám přinášíme články, které vám pomohou pochopit tělo, připravit se na těhotenství nebo zvládnout první dny po porodu. V červenci se zaměřili na pět hlavních témat – od výběru koření po první screening, od výživy před otěhotněním až po praktické kroky po narození miminka.
Těhotenství a strava: koření, výživa i první screening
Jedním z nejoblíbenějších článků byl „Těhotenství a koření: Co byste měli vědět“. Vysvětlili jsme, které koření může být riskantní (např. skořice ve velkém množství) a nabídli snadné náhrady, jako je bazalka nebo koriandr. Další příspěvek se věnoval prvnímu screeningu. Popsali jsme, co během ultrazvuku vidíte, proč je důležitý a jak se na něj připravit – např. dostatek tekutin a volbu pohodlného oblečení.
Plánování těhotenství a antikoncepce
Pro ženy, které se chystají na těhotenství, jsme připravili návod „Jak správně jíst před plánováním otěhotnění“. Jednoduché tipy: doplňte kyselinu listovou, jezte čerstvé ovoce a zeleninu a omezte zpracované potraviny. K tomu jsme přidali praktický článek o antikoncepci – jak požádat o předpis, na co se zeptat lékaře a které metody jsou nejčastěji doporučovány v našem regionu.
Už jste zvážili, kolik stojí různé typy screeningových vyšetření? V článku „Kolik stojí různé typy screeningu zdravotního stavu?“ jsme rozebrali ceny základních vyšetření, co zahrnuje zdravotní pojištění a kdy se vyplatí investovat do preventivního testování.
Rodičovství od prvního dne
Po narození dítěte se často ocitáte v novém světě papírování a povinností. Náš průvodce „Co všechno zařídit po narození dítěte“ vám krok po kroku ukáže, co potřebujete vyřídit u matriky, jak nahlásit novorozence pojišťovně a kde získat rodičovský příspěvek. Praktické tipy usnadní i volbu vhodného balíčku plenek a základního vybavení.
Pro rodiče s malými dětmi jsme připravili také článek o tříleté prohlídce. Vysvětlili jsme, co můžete očekávat během návštěvy u pediatra, jaké otázky byste měli položit a proč je dobré nepřekládat kontrolu – včas odhalíte případné vývojové odchylky.
Všechny tyto články jsou napsané srozumitelně, bez zbytečného odborného žargonu, a obsahují konkrétní rady, které můžete použít hned. Proč si neudělat chvilku a přečíst si tipy, které vám usnadní život během těhotenství i po něm?
Stále máte otázky? Napište nám do komentářů nebo se zastavte v naší ordinaci v Unhošti. Rádi vám pomůžeme najít odpovědi a podpořit vás na vaší cestě k zdraví a pohodě.
-
31
Narození dítěte je radostná událost, která přináší mnoho změn a nových povinností. Tento článek informuje nové rodiče o všech nezbytných krocích, které je třeba zařídit po narození miminka – od vyřízení formalit u matriky, přes nahlášení na zdravotní pojišťovnu, až po rodičovský příspěvek a další praktické rady.
-
27
Těhotenství je období, kdy je nutné být opatrný při výběru různých potravin a koření. Některé druhy koření mohou způsobit komplikace a negativně ovlivnit zdraví matky i dítěte. Tento článek poskytuje přehled koření, kterým je třeba se v těhotenství vyhýbat, spolu s užitečnými tipy, jak je nahradit bezpečnými variantami.
-
24
První screening je klíčovou součástí prenatální péče o těhotné ženy. Tento článek vysvětlí, co se děje během tohoto vyšetření, proč je důležité a jak se na něj nejlépe připravit. Poskytne také užitečné rady a tipy, které vám pomohou v tomto důležitém období.
-
20
Rozpoznat správný okamžik k ukončení očistku může být náročné. V tomto článku se dozvíte, jak poznat, že je čas očistek ukončit, jaké signály vám tělo dává a jak pokračovat, aby bylo tělo zdravé. Přinášíme praktické tipy a rady pro každého, kdo se vydal na cestu detoxikace.
-
17
Strava může hrát klíčovou roli při přípravě těla na těhotenství. Tento článek poskytne praktické rady a tipy, jak se správně stravovat před plánováním otěhotnění. Zdravé návyky, vitamíny a minerály jsou důležitou součástí tohoto procesu.
-
13
Screening patří k důležitým nástrojům prevence závažných nemocí. Článek se zaměřuje na různé typy screeningových vyšetření, jejich náklady a na to, kdy a proč by měly být prováděny. Prozkoumáme také zdravotní pojištění a doporučení odborníků.
-
10
Jak si zažádat o antikoncepci může být pro mnoho žen zmatené a stresující. Článek poskytuje podrobné pokyny a praktické rady ohledně žádosti o antikoncepci, vysvětluje různé typy antikoncepce, jejich výhody a nevýhody, a nabízí tipy, jak se připravit na konzultaci s lékařem. Téma je podáno srozumitelným způsobem, aby každá žena mohla udělat informované rozhodnutí.
-
6
Termín porodu se neúprosně blíží a každá budoucí maminka si klade otázku, co všechno by měla vědět a jak se na tento důležitý moment připravit. Tento článek nabízí užitečné tipy a rady pro zvládnutí porodu s klidem. Zahrnuje informace o přípravě tašky do porodnice, dechových technikách i psychické přípravě.
-
3
Tato podrobná prohlídka u lékaře je klíčová pro sledování zdraví a vývoje dítěte během prvních tří let života. Článek nabízí informace o tom, co lze očekávat během této návštěvy, jaké otázky mohou přijít na řadu, a proč je důležité tuto prohlídku nevynechat. Obsahuje také užitečné rady a tipy pro rodiče, jak se na tuto prohlídku připravit.
Zdraví a wellness