Kontrakce – co to je a jak je rozpoznat

Jste těhotná a najednou cítíte pravidelné stahy břicha? To jsou pravděpodobně kontrakce. Nejsou to jen nepříjemné křeče, ale důležitý signál, který vám tělo dává o tom, co se děje s vaším miminkem. V tomto článku si projdeme, jak rozeznat běžné těhotenské kontrakce od těch, které vyžadují okamžitou péči.

Normální kontrakce během těhotenství

V druhém a třetím trimestru můžete pocítit tzv. Braxton‑Hicksovy kontrakce. Jsou nepravidelné, obvykle nepřetrvávají dlouho a po několika minutách odezní. Pomáhá jim nápoj s obsahem elektrolytů nebo krátká procházka. Pokud jsou slabé a nepřicházejí častěji než každou hodinu, pravděpodobně nejde o nic vážného.

Tyto kontrakce slouží jako “cvičení” děložního svalu. Připravují ho na skutečný porod, ale samotný porod ještě není na dohled. Proto se nemusíte bát, pokud je cítíte jen občas.

Kdy jsou kontrakce varovným signálem

Pokud kontrakce přicházejí pravidelně, trvají 30 – 60 sekund a zesilují, může to znamenat, že tělo se připravuje na poroď. Přesný čas se liší, ale pokud se objevují každých 5‑10 minut a s tím máte další příznaky – únik tekutiny, krvácení nebo silná bolest – volejte svého lékaře nebo porodní asistentku.

Dalším varovným signálem jsou kontrakce před 37. týdnem těhotenství, tedy předčasný porod. Ty často doprovází pocit tlaku v podbřišku, bolest v dolní části zad a změny v tekutině. V takovém případě je nutná okamžitá návštěva pohotovosti, protože předčasný porod může ohrozit zdraví dítěte.

Pro většinu žen se kontrakce stávají přirozenou součástí těhotenství. Sledujte četnost, délku a sílu stahů a zapisujte si je do deníku nebo aplikace. To vám i vašemu lékaři poskytne jasný obrázek, jestli jsou kontrakce jen cvičné nebo už začínají vést k porodu.

Na závěr – pokud si nejste jistá, zeptejte se svého porodního specialisty. Lepší je být v klidu a mít informace, než se bát neznámých pocitů. Věnujte pozornost svému tělu, odpočívejte a pít dostatek tekutin. A pamatujte: kontrakce jsou jedním z mnoha signálů, které vám připomínají, že se blíží jeden z největších okamžiků v životě – příchod nového člena rodiny.