Po sexu – co udělat hned a v následujících dnech

Když skončí intimní chvíle, často se zamyslíme jen nad tím, co dál. Ve skutečnosti je pár jednoduchých kroků, které vám pomohou cítit se dobře a předejít problémům. V tomto článku vám ukážeme, co je nejdůležitější a proč.

Hygiena a ochrana před infekcemi

První věc, na kterou byste se měly zaměřit, je hygiena. Po sexu si můžete vyměnit spodní prádlo a pokud máte možnost, vypláchnout si genitálie vlažnou vodou. Nepoužívejte agresivní mýdla ani dezinfekční prostředky – mohou narušit přirozenou rovnováhu a způsobit podráždění.

Je také dobré si po styku vypláchnout moč – pomůže to vyplavit bakterie, které se mohly dostat z močové trubice. Pokud máte podezření na infekci (svědění, výtok, pálení), neváhejte a kontaktujte svého gynekologa. Včasná diagnóza může zabránit vážnějším komplikacím.

Antikoncepce a těhotenství

Pokud jste použily antikoncepci, zkontrolujte, že je stále v pořádku (např. antikoncepční pilulky už nezapomněly). Pokud jste po styku použily nouzovou antikoncepci, pamatujte, že funguje nejlépe do 72 hodin, ale čím dříve, tím lépe.

Když nejste jisté, jestli může dojít k těhotenství, můžete zvážit domácí těhotenský test už od prvního dne po menstruaci. Test je spolehlivý a rychle vám dá odpověď.

V případě, že plánujete těhotenství, nebo se obáváte neplodnosti, je dobré se poradit s odborníkem. Gynekolog může provést testy, které vám řeknou, jestli je vše v pořádku, a nabídnout další kroky.

Kdy navštívit lékaře

Vyhledejte odborníka, pokud se objeví jakýkoli z následujících příznaků: silný bolest v podbřišku, neobvyklý výtok, horečka, nebo pokud máte podezření na sexuálně přenosnou infekci. Tyto situace nevyžadují odkládání – čím dříve se postavíte problému, tím jednodušší je léčba.

Pro ženy, které pravidelně používají antikoncepci, je dobré mít jednou ročně kontrolu u gynekologa, i když vše funguje. Kontrola zahrnuje vyšetření, testy na STD a případně i cytologii – to pomůže odhalit potíže časně.

Na závěr – po sexu není nutné dělat nic složitého, ale pár základních kroků vám dodá jistotu a ochrání vaše zdraví. Pamatujte na hygienu, kontrolu antikoncepce a pozorování těla. Vaše tělo vám často dá jasné signály, a když něco cítíte jinak, nebojte se zeptat svého lékaře. Vaše zdraví je na prvním místě a jednoduché návyky mohou udělat velký rozdíl.