O důvodech, proč pít Maliník

První věc, kterou bych chtěl zdůraznit, je, že tento text není psán lékařem. Jsem bloger a sdílím své osobní názory a zkušenosti. Když jsem se poprvé dozvěděl o Maliníku a jeho využití mimo kuchyň, byl jsem zaskočený. Později jsem se naučil, že maliník je obecně dobře tolerován a může přinést mnoho výhod, pokud jde o těhotenství a představování.

Všude kolem sebe vidím, jak se ženy snaží využít výhod maliníku, tak proč bychom měli být jiní? Maliník je známý svými hojivými vlastnostmi a může být vynikajícím doplňkem k dietě těhotných žen. Ale ženy, pamatujte, vždy konzultujte se svým lékařem, než začnete konzumovat jakýkoliv bylinný nápoj, jako je Maliník.

Co říká věda o maliníku a těhotenství

Maliník a jeho listy jsou používáni jako medicína po mnoho století. Ačkoli neexistuje obrovské množství vědeckých studií na toto téma, existuje několik důkazů o tom, že maliník může mít několik výhod pro těhotenství.

Jedna studie například ukázala, že ženy, které pravidelně pijí čaj z maliníku během těhotenství, mohou mít kratší porody. Další studie ukázala, že maliník může pomoci snížit potřebu intervenčních postupů během porodu, jako je například císařský řez.

Kolik maliníku bychom měli pít?

Čaj z maliníku je obecně považován za bezpečný po celou dobu těhotenství, ale množství, které by těhotné ženy měly pít, se liší.

Některé zdroje doporučují začít s jedním šálkem denně v prvním trimestru těhotenství a postupně zvyšovat množství až na tři šálky denně v třetím trimestru. Jiné zdroje doporučují pít jen jeden až dva šálky denně po celou dobu těhotenství.

Cesta k přípravě perfektního šálku maliníkového čaje

Stejně jako u všeho, kvalita je klíčová. Když si budete vybírat maliníkový čaj, ujistěte se, že je organický a bez pesticidů. Sůl a půda, ve které rostou maliny, mohou velmi ovlivnit chut' nápoje. A to je něco, na co byste měli dbát.

Perfektní šálek maliníkového čaje se obvykle připravuje tak, že se nalijí horkou (ne vroucí) vodou přes malinový lístek, je ponechán asi 10 minut, a poté se scedí. A poté si můžete užít lahodný a zdravý nápoj, vhodný pro těhotné ženy.

Moje zkušenosti s maliníkem

O tom, jak jsem se poprvé setkal s maliníkem, se stojí za to podělit. Bylo to během jednoho velmi horkého dne, když mi moje manželka ohlásila, že očekáváme našeho prvního potomka. Byl jsem šťastný a trochu zmatený a chtěl jsem udělat vše, co je v mých silách, abych ji podpořil v tomto novém období našeho života.

Moje manželka začala pít čaj z maliníku jakmile jsme se dozvěděli, že je těhotná. Bylo to na radu její matky. A já jsem se rozhodl soutěžit s ní. Po tři týdny jsme měli svůj malý rituál. Večer, po večeři, jsme si oba udělali šálek čaje z maliníků a poseděli jsme na našem balkóně, snažili se vymyslet jména pro naše budoucí dítě. Musím říci, že to byla opravdu krásná doba. A čaj z maliníků se stal neodmyslitelnou součástí.

Příběh maliníkového čaje

Pokud jde o čaj z maliníků, zajímalo mě, kde a kdy tato tradice začala. Takže jsem udělal trochu výzkumu. Ukázalo se, že používání maliníkového čaje jako nápoje pro těhotné ženy má své kořeny v severoamerických indiánských kulturách.

Staré zápisy z 19. století dokazují, že domorodé kmeny v Severní Americe používaly malinové listy jako bylinnou léčbu na různé potíže, včetně křečů během těhotenství. Z tohoto hlediska tedy naše tradice konzumace maliníkového čaje má za sebou dlouhou historii.

Závěr a odlehčený pohled na věc

Respektuji pravomoce a význam lékařů a vědy. Ale také věřím v sílu přírody a zdravého životního stylu. Proto si myslím, že jako muž a budoucí otec, může být Maliník skvělým nápojem pro těhotné ženy.

A věřte mi nebo ne, čaj z maliníku je také vynikající. S nadsázkou mohu říct, že mi opravdu chutnal. A moje manželka, která ho pila po dobu těhotenství, byla skvělá matka. Takže pokud plánujete těhotenství nebo jste již těhotná, proč to s tím Maliníkem nezkusit?