Vliv roku na porod – co opravdu řídí roční období?

Možná jste si někdy všimli, že více dětí se narodí v určitých měsících. Není to jen náhoda – roční období může mít skutečný dopad na těhotenství i samotný porod. V tomto článku vám ukážu, co se děje v těle během různých sezón a jak se na to můžete připravit.

Co říkají studie o ročním vlivu?

Výzkumy z Česka i ze zahraničí ukazují, že nejčastěji se děti rodí v létě a na podzim. Pravděpodobně to souvisí s tím, že těhotenství často začíná na jaře, kdy je více slunce a lepší nálada. Naopak zimní měsíce mají vyšší výskyt komplikací jako je infekce dýchacích cest nebo vyšší riziko předčasného porodu.

Další studie zmiňují, že koncepce během zimy může vést k mírně vyššímu počtu problémů s krevním tlakem u těhotných žen. Důvod? Nízká hladina vitamínu D a méně času stráveného venku. Na druhou stranu, těhotenství zahájené na podzim často končí v zimě, kdy jsou nemocniční kapacity vyšší a personál může být zaneprázdněn.

Praktické tipy podle ročního období

Jaro (březen – květen) – V tomto období je ideální čas začít se připravovat na těhotenství. Doplňte vitamín D, protože slunce už začíná, ale ještě není dost. Snažte se chodit na čerstvý vzduch a dbejte na vyváženou stravu bohatou na zeleninu a ovoce.

Léto (červen – srpen) – Teplé měsíce mohou zvyšovat únavu a tělesnou teplotu. Pijte hodně vody, vyhýbejte se dlouhému pobytu na slunci v poledne a nosíte lehké oblečení. Pokud jste v první dvojici těhotenství, zkontrolujte pravidelně krevní tlak – horké počasí může zvýšit jeho hodnoty.

Podzim (září – listopad) – Díky mírnějšímu počasí je snadnější udržet pravidelný režim cvičení. Doplňte vitamín C a zinek, aby vaše imunita vydržela v období chladnějších dnů. Pokud jste těhotná v tomto období, připravte se na možné zvýšené riziko nachlazení – myjte si často ruce a vyhýbejte se přeplněným místům.

Zima (prosinec – únor) – Největší výzva je udržet si dobrý spánek a dostatek vitamínu D. Zvažte doplňky stravy po konzultaci s lékařem. Oblečte se vrstveně, aby tělo mělo možnost regulovat teplotu. Pokud máte predispozice k vysokému krevnímu tlaku, pravidelně se kontrolujte u svého gynekologa.

Bez ohledu na roční období je hlavní pravidlo – pravidelné kontroly u lékaře, zdravá strava a pohyb. Každý měsíc má svá specifika, ale základní péče zůstává stejná.

Takže pokud se chystáte otěhotnět nebo už jste těhotná, podívejte se na kalendář a přizpůsobte své návyky. Roční období vám může pomoct naplánovat nejen výběr oblečení, ale i to, jak budete pečovat o své zdraví a zdraví miminka.